怀孕早期的营养保健 [复制链接]

怀孕早期的营养保健

怀孕早期出现恶心、呕吐等妊娠反应是正常现象，那些在妊娠头3个月里感到恶心的孕妇同时会有饥饿感，食物虽可减轻恶心的感觉，然而不久又会再重复。所以要力争在“感觉良好”的时间分餐吃。因为怀孕早期胎儿处于发育的基础关键时期，呕吐造成营养的摄入不足或营养丢失以及各种营养的失衡，这会对胎儿发育造成后天无法弥补的损害，甚至会造成终身缺陷。如果胎儿发育所迫切需求的维生素A、B族元素，叶酸，锌，硒，牛磺酸等不能及时补充到位，其后果是不堪设想的。所以在怀孕早期要注意营养的保健。