慢性阻塞性支气管炎

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健康科普秋季慢性气管炎该如何预防 [复制链接]

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慢性支气管炎是一种临床常见病,中老年人群的发病率较高,严重影响老年人的生活质量,其发病与多种因素有关。对于老年慢性支气管炎患者来说每到冬季的来临都是比较痛苦的事情,因为冬季寒冷和气压过低,可使呼吸道及全身抵抗力降低,造成支气管炎急性发作,或导致肺部感染而加重病情,甚至可引起肺功能衰竭、肺性脑病。秋季是支气管炎极易复发的季节,要做好预防工作,减少支气管炎的复发。那么,老年慢性支气管炎秋季应该如何预防复发呢?

一、适当体育锻炼

体育锻炼能增强体质,提高机体免疫力和对气候变化的适应力。锻炼强度可因人而异,老年人最好从初秋起坚持锻炼,天好时到户外活动,呼吸新鲜空气,提高呼吸道御寒和适应能力。以不感到劳累、舒适为宜,还可进行呼吸操、扩胸运动、腹式呼吸等训练。

二、科学调理饮食

饮食应以健脾开胃为主,清淡、温软为宜,多吃富食维生素、微量元素、优质蛋白的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等营养价值高的食物。禁食咸辣、燥热之物。

三、情绪稳定乐观

要有平衡的心理,经常保持稳定的情绪,精神要愉快乐观,避免紧张、焦虑、忧郁等不良因素的刺激,树立战胜疾病的信心,积极配合治疗,促进疾病的康复。

四、改善居室环境

居室要安静,卫生清洁。无烟尘污染,阳光要充足,定期开门窗,保持空气新鲜,而且要有良好的温度和湿度。温度最好控制在18℃—23℃之间,相对湿度在45%左右。不要在室内养宠物。

五、绝对戒烟戒酒

香烟的烟雾能使支气管上皮受损,纤毛脱落,导致肺的防御功能降低,加重呼吸道感染,诱发急性发作。而酒精能生湿积痰,刺激呼吸道,使病情加重。

六、科学合理用药

“老慢支”在缓解期应以养生健身、增强机体抗病能力为主。在急性发作期应控制感染,合理使用抗生素。对卧床病人要及时采取排痰措施,以防阻塞气管,引起继发性感染。

七、注重预防感冒

感冒是引起多种疾病的诱因,老人感冒不可轻视,有时老年人感冒可表现为周身乏力疲劳感,或仅有轻微头晕、思睡,若此时未能给予治疗,进一步发展就会出现咳嗽,“老慢支”也不例外。

另外,老年人冬天外出最好佩戴口罩和围巾,预防冷空气刺激及伤风感冒,尤其注意预防细菌感染,细菌感染是“老慢支”发作的诱因。少去人群拥挤、空气混浊的场所。

审稿

李育玲责编

飘扬

编辑

王一如图片

网络

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