北京中科白癜风医院靠谱么 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin每年11月第三周的周三（年11月18日）是“世界慢阻肺日”
新近的流行病学调查显示，我国20岁以上成人慢阻肺患病率为8.6%，40岁以上成人慢阻肺患病率为13.7%。据估算，我国慢阻肺患者近1亿人。并且，慢阻肺位列居民死因排名第3位，已是与高血压、糖尿病等量齐观的危害居民健康的常见疾病。
一、什么是慢阻肺？
慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺，英文简称COPD），根据年版慢性阻塞性肺疾病全球创议（GOLD）的更新定义，慢阻肺是一种常见的、可以预防和治疗的疾病，其特征是持续存在的呼吸系统症状和气流受限，原因是气道和／肺泡异常、通常与显著暴露于毒性颗粒和气体相关。慢阻肺最常见是由慢性支气管炎和（或）肺气肿发展而来，进一步发展为肺心病、呼吸衰竭、肺性脑病及出现全身各系统并发症的常见慢性疾病。吸烟是慢性支气管炎、慢阻肺发生最主要的原因，感染是其发生、发展的重要影响因素，缺氧是慢阻肺出现肺心病等多种相关并发症的最重要因素。
二、慢阻肺的主要临床症状是什么？
长期、反复、逐渐加重的咳嗽、咳痰（也可无咳痰），气短、呼吸困难，喘息和胸闷，其中，逐年进行性加重的气短或呼吸困难是慢阻肺的标志性症状。
■慢性咳嗽慢阻肺最早出现的临床症状，随病程发展可终身不愈，常以晨间咳嗽更为明显，夜间有阵咳或排痰。当气道严重阻塞，通常仅有呼吸困难而不表现出咳嗽。
■咳痰一般为白色黏液或浆液性泡沫痰，偶可带血丝，清晨排痰较多。急性发作期痰量增多，可有脓性痰。■气短或呼吸困难早期在劳力时出现，后逐渐加重，以致在日常生活甚至休息时也感到气短，但由于个体差异常，部分人可耐受，部分患者特别是重度患者或急性加重时不仅出现喘息和胸闷，还可以出现疲乏、消瘦、焦虑、体重下降、食欲减退等其他非典型症状。
三、慢阻肺发病隐匿，早期发病要警惕。
慢阻肺是隐匿起病的这是该病最大的危害，其早期症状多限于活动时气促、轻微咳嗽和黏液痰增多但很多人并未在意，
1、早期发病时，多数患者仅有轻微咳嗽、咳痰，晨起时明显；
2、冬春寒冷季节，慢阻肺患者稍不注意就会诱发慢阻肺急性发作；
3、急性加重往往很凶险，会出现呼吸困难、咳嗽、胸闷等症状；
4、严重时还可能出现非常严重的肺部感染、呼吸衰竭等并发症，天气暖和时症状减轻。
因慢阻肺反复发作而住院的患者一年内的死亡率高达22%-40%一旦出现急性发作的迹象如咳嗽咳痰增多、气促加重或感冒发烧应提高警惕、尽快就医。
四、慢阻肺和吸烟有什么关系？
慢阻肺通常由吸烟、长期处于烟雾或灰尘污染空气环境中所引起在慢阻肺的危险因素中，吸烟居第一位另外，常吸二手烟对肺的损伤同样不容忽视。
五、如何预防慢阻肺的发生？
戒烟、防止空气污染（大气污染和室内空气污染，如：更换炊具、烹煮方式等减少室内油污污染，安装换气设备）、增强营养（慢阻肺患者全身炎症反应明显，机体消耗大，呼吸肌长期处于疲劳状态，常伴有营养不良）。
1、目前认为营养不良是慢阻肺患者患病率和病死率增加的危险因素、有效锻炼可以根据自身情况做适当锻炼，一般选择时间短和低强度的项目，如步行、太极拳、广播操等。
2、适当增加户外活动，以适应气候变化，锻炼耐寒能力，增强呼吸道免疫力。
3、腹式呼吸和缩唇式呼吸训练可以锻炼膈肌功能，增加肺泡通气量，改善气体分布，延缓病情进展、调节机体免疫功能、预防感冒及呼吸道的反复感染，接种流感疫苗、肺炎链球菌疫苗等。
六、除了戒烟及改善环境，治疗关键是什么？
重事说三遍！戒烟！戒烟！戒烟！是预防慢阻肺发生的关键措施！
患者还应改变其他不良的生活习惯减少接触烟尘较多的环境若慢阻肺在初期被及时诊断并接受规范治疗可控制疾病进展和肺功能减退速度！
下面四点建议：
■坚持长期规律用药，定期评估病情并调整用药；
■正确掌握使用支气管舒张剂及糖皮质激素等吸入装置；
■根据不同体质选择合理的肺康复锻炼；
■伴有慢性呼吸衰竭者建议家庭氧疗，甚至是家庭无创呼吸机治疗。
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最后让熟悉一下中国健康教育中心
制作的《慢阻肺预防》加长海报！
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