肺是我们重要的器官，人体的呼吸、血液循环等，都离不开肺的作用。中医上说肺“上焦开发、出气”，就说明了肺具有呼出浊气、调节脾脏作用。肺如果藏毒，起初阶段是没有疼痛反应的，但我们可以通过身体的其他症状，判断出肺部的健康情况。
肺不会叫痛，若出现这4个症状，说明你的肺毒已经瞒不住了！
、脸色暗沉
中医上把人体的肺部比作水上之源，作用于全身的皮肤，所以，当我们的肺部垃圾废物聚积过多时，我们的皮肤状态也会随之出现变化，最常见的就是，皮肤干燥缺水，肤色暗沉。
2、干咳不止
在很长一段时间反复咳嗽也是我们肺部中毒的重要表现之一，当我们的肺部毒素堆积过多而又无法正常排出时，身体只能通过咳嗽来排出废物了。
一些经常吸烟的老烟民，因为肺部受到烟毒的损伤，也会经常出现咳嗽的症状，所以，咳嗽是肺部受损的标志，一定要引起重视。
3、排便异常
肺部和肠道的关系是相辅相成的，当肺部里面蓄积了一定的毒素时，大肠就会出现排便不畅的情况，从而导致便秘的情况出现。
如果便秘发生的比较频繁，那么肺部的排毒也会受到影响，两者陷入一个恶性循环，所以说，老烟民肺部和便秘的不良症状往往是同时出现的。
4、手指杵状指
有很多人对杵状指并不是很了解，其实他就是指的我们的手指头呈现一种慢慢变粗的情况，但是很多人天生手指头就是这个样子，但是如果后天发现自己的手指头出现这样的情况的话，这可能是因为我们的肺部健康，受到了一定的影响。
其实你可以观察一下，一般身边经常抽烟的人，就非常容易出现这样的情况，如果当发现自己有这样的现象还不加注意的话，就很容易会引起一些严重疾病的出现。
排肺毒，养好肺，谨记“2少、3多”
、少烟酒
左手烟，右手酒是不少男人的一贯作风，而“烟酒齐下”，危害加倍。吸烟可引起多种慢性疾病，如心脑血管病，多种恶性肿瘤以及慢性阻塞性肺疾病等。
烟酒齐下，或产生协同作用，会加重酒精和香烟中有毒物质，对人体的危害也会更甚。
2、少刺激性食物
食辛辣及调味品，如辣椒、胡椒、葱、姜和生蒜等。这些食物能刺激呼吸道，造成咳嗽等症，对病情不利。
此外，头肉、母猪肉、狗肉等发物容易生热化火，烧灼伤血络，造成咳血、咳嗽等证候。
而油炸、烟熏、烘烤、腌腊食物。这些食物既难消化又少营养，而且有带有苯并芘等致癌物质。所有在日常生活中我们一定要远离以上这些刺激性食物。
、多喝清肺茶水
肺喜润恶燥，多喝茶水，可润肺，促排毒，还能减少焦油对于肺部的损害。泡一杯丁香叶桂花茶，每日代茶饮，可润肺止咳，消炎排毒。
长白山丁香叶是一种东北地区特有的丁香品种。长白山丁香全株可入药，其叶具有清热解毒，清肺润肺，镇咳祛痰的作用。可治疗慢性咽炎，慢性支气管炎、哮喘病有很好的疗效。
要想更能发挥丁香叶止咳化痰、养肺的功效，可搭配广西金桂。广西桂花具有止咳化痰的功能，可温肺除湿而化痰，适用于治疗气管炎咳嗽、气喘等痰饮咳嗽之症。将丁香叶和桂花一起制成丁香叶桂花茶，润肺止咳、养肝护肺效果翻倍。
2、多主动咳嗽
自然界的粉尘、金属颗粒及肺气肿的毒害物质，通过呼吸进入肺部后首先对肺部造成伤害，而主动咳嗽则可以清理肺部。
3、多科学饮食
增加饮食中蔬菜、水果等可以预防肺癌。多吃新鲜的绿叶蔬菜、水果、菇类等，以增加体内的维生素，抑制癌细胞的繁殖。
—END—声明：图文来源于网络，版权归属原作者，我们注重学习和分享，如认为侵权，请及时联系我们：，核实后立即删除。
男女之间动了真情，这3个生理反应最明显
它是水果中的黄芪！冬天吃几颗，胜过老母鸡，这时候吃正合适！现在知道还不晚~轻度抑郁症的人，多半会有7句“口头禅”，希望你一句没有说过！50、60、70、80年代春节老照片，简单而珍贵的年味！
全国各省人均寿排名：看完才知道，这才叫真活明白了！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
