首播：河南卫视每周日早上8:45
重播：河南卫视每周一下午17:10
《金色梦舞台》是河南省敬老助老总会与河南卫视共同主办的，全国唯一一档省级卫视老年栏目。
《金色梦舞台》栏目由金色管家培训学校赞助播出。
1月7日(本周日)早8:45，河南卫视《金色梦舞台》冬季肺部保卫战
本期嘉宾
乔亚红，医院呼吸二病区副主任，河南省呼吸与危重症学会慢性气道分会副主委；河南省医学会变态反应学分会常委，河南省医学会呼吸分会委员；擅长顽固性咳嗽病因、肺间质纤维化的病因诊断，慢阻肺、支气管哮喘的规范化治疗，肺癌的基因靶向治疗，尤其对老年肺癌的综合治疗有独到之处。
本期嘉宾
谢金霞，医院营养科主任，河南食品科学技术学会食品营养与健康专业委员会常委，中国抗癌协会肿瘤营养与支持专业委员会肿瘤代谢学组委员，河南省医师协会肠内场外营养分会委员；从事临床营养工作30余年，擅长各种疾病的营养诊疗、肠内、肠外营养治疗。
冬
冬季天气寒冷、气候干燥，随时可能被呼吸道疾病“袭击”。因为肺脏直接与大气相通，冷空气到来后，最容易刺激呼吸系统，所以冬季一定要注意肺部护理，谨防冬季肺部“三大敌人”！
慢性支气管炎
“慢性支气管炎”主要是慢性的咳嗽、咳痰，每年发病累计三个月，并延续两年以上就可以定义为这种疾病，很多肺部的“阻塞性疾病”就是由它发展出现的。
冬季像是“空气污染”“病原微生物的入侵”“尘螨过敏”等等都可能会引发这种疾病。
吸烟是“老慢支”发病的主要原因之一
曾经有数据表明，吸烟者发生“慢性支气管炎”的几率是非吸烟者的四到五倍，因为香烟中的有害气体会伤害我们的支气管和肺部。
在医学上规定，对于吸烟者每年吸烟的“年支数”大于三百支是一个警戒线，如果超过这个数值，本身患上“肺癌”几率就比不抽烟的普通人高两到三倍。
预防方法
1、主要就是提高自己的免疫力，多吃一些富含维生素的蔬菜水果。
2、还有就是一年四季都要注意锻炼，经常跑步或者走路。
3、如果你是敏感者，尽量避免去人群密集的地方，先从源头着手来预防。
饮食辅助治疗“老慢支”
1、保证适量的热量。
每人每天每公斤体重达20-25千卡的热量；措施——少量多餐、合理烹调每日可供给4-5餐。饮食应软烂，以便于消化吸收。
2、保障营养丰富
措施：食物多样化每天最少12种食物、每周25种食物。
3、保障充足的蛋白质
给予优质蛋白质其食物来源是：肉、蛋、奶每天1-2两肉、毫升奶、一个鸡蛋等。
4、充足的维生素矿物质
水果（-克/天）、蔬菜克/天
5、足量的饮水稀释痰液、少量多次饮水每天达0毫升以上，（有限水疾病的除外）以降低气道分泌物的黏度，促进痰液的稀释，使之易于咳出。
6、禁忌辛辣、刺激性食物、以及容易引起过敏的食物。避免胀气食品；限盐、酱油、限制过甜食物。尽量不吃腌制食品。饮食以清淡易消化为主，尽量不吃油炸、坚硬等食物。
慢阻肺
如果“慢性支气管炎”不注意一直咳的话，很有可能会诱发“肺气肿”，医学上称为COPD——慢性阻塞性肺病，简称“慢阻肺”。
有关数据显示，全球约有11%的人口患有“慢阻肺”，这种疾病全球疾病死亡率排名世界“第三”，每年约有几百万人因此而丧命；据不完全统计，在中国约有一亿成年人是“慢阻肺”的患者，而庞大的患病人群和知之甚少的防治知识成为了这种疾病最大的“危险因素”。
引起“慢阻肺”的主要原因
1、特殊工作者，像是工作环境中有很多粉尘。
2、另一个就是很多家庭主妇，当然我说的是可能一些农村还在使用柴或者煤球的。
3、还一个最为主要的原因就是“吸烟”；病人中百分之八十都是因为“吸烟”造成的“慢阻肺”，而戒烟可以有效地恢复肺部的功能，对治疗有很大好处。
支气管扩张
支气管扩张的主要病因是支气管或肺组织的感染与支气管的阻塞，而支气管扩张发生的部位分泌物增多，排出不畅，极易滋生细菌并引发感染。
如果不加以治疗或控制，会引发“慢性呼吸衰竭”、“慢性肺源性心脏病”以及“肺脓肿”等一系列严重疾病，还会诱发“休克”或“窒息”等致命的危险。
“支气管扩张”患者注意事项
1、“支扩”患者特别不容易好，而且会产生很多的痰液不容易咳出，会引起感染，要注意休息的体位，用“体位引流”的方式引出痰液，比如你右侧有痰，你向左侧躺，反之亦然。
2、对于经常患“支气管扩张”的患者，可以在易发生季节里提前使用一些提高免疫力的药物来预防“感染”发生。
谨防冬季肺部“三大敌人”
注意事项
第一，在冬季，天气寒冷，空气不佳的时候尽量少出门。
第二，可以选择在天气好转一些的白天，开窗通风。
第三，如果没有办法一定要出门的话，做好防护措施，佩戴专业的“防霾口罩”；尽量把伤害降到最低。
食疗方法
百合枇杷膏
新鲜百合0克，枇杷克(去皮、核)，蜂蜜克。
百合洗净与枇杷、蜂蜜同置锅内加水拌匀，用文火焖酥，然后用微火炒至不粘手为度，取出冷却。每日2次，每次2食匙，开水冲服。
咳嗽、咯血鲜红、口干咽燥者。
银耳鲜藕粥
银耳50克，鲜藕克(去节)，糯米50克。
藕洗净后绞取其汁，银耳和糯米加水如常法煮粥，粥将稠时加入藕汁，至熟时加入冰糖适量。
支气管扩张咯血、干咳少痰者。
来源：金色梦舞台
