这两天，深圳的凉感明显了许多
不少小伙伴都穿上了厚衣服
天气一冷
很多人难免有些感冒流鼻涕
默默地往保温杯里
加多了两粒枸杞等等
大家想要防病强身的话
不如试试
而且，来龙华妇幼保健院
还能免费享受“三九预灸”哦
“三九天灸”（简称“三九贴”）是天灸疗法中的一种，是根据中医“天人相应”的理论，用对皮肤有温和作用的药物敷贴于穴位或患处，达到调补、祛病又保健的作用。
而三九天指的是从冬至日算起，每九天为一个九，第一个九天为“一九”，第二个九天为“二九”，第三个九天为“三九”。
俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，三九天是一年中最冷之时，也是阴阳转换之际。《黄帝内经》载有：“冬至一阳生”。此时一阳初生，阴气外盛，如若人体内阳气充足，方能抵御严寒，在来年身体康健。
看到这里
是不是感觉保温杯里的枸杞
没那么香了？
究竟这“三九天灸”
哪些人适合贴？
怎么贴效果最佳？
接着往下看
↓↓↓
1.呼吸系统疾病：体虚易感冒、过敏性鼻炎、哮喘、慢性咳嗽、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病。
2.消化系统疾病：虚寒性胃痛、慢性胃肠炎、腹泻、消化不良、厌食等。
3.骨关节疾病：颈椎病、肩周炎、腰痛、慢性腰肌劳损、四肢关节炎、强直性脊柱炎等。
4.妇科疾病：月经不调、痛经、产后头痛、坐月伤风等属寒证者。
5.儿科疾病：消化不良、厌食、体虚易感冒、哮喘、遗尿。
6.亚健康调理：失眠、怕冷、调节免疫、增强体质等。
三九天灸通常分为五个阶段
在12月中旬左右就可以开始预灸啦
之后每9天为一周期
完成一九灸、二九灸
三九灸和加强灸
这样治疗下来效果超好！
有需要的小伙伴赶紧get
这份龙华区妇幼保健院
“三九天灸”时间表吧
预灸
年12月11日（周五）
一九
年12月21日（周一）
二九
年12月30日（周三）
三九
年1月08日（周五）
加强贴
年1月17日（周日）
工作时间
上午8:00-12:00
下午2:00-5:00
地址
龙华区妇幼保健院门诊楼四楼中医科
咨询电话
-转
一、以下人群不能“三九贴”
孕妇
2岁以下幼儿
处于月经期及备孕期的女性
肺结核活动期
严重心肺功能不足者
急性咽喉炎、急性扁桃体炎、肺炎急性期
感冒发热、体温超过38.5℃的患者
贴敷部位皮肤有破损、创伤、感染者
皮肤过敏者
二、治疗时注意事项
①由于要在肩背部、腰部、腹部、腿部取穴位敷贴药物，请不要穿连体衣、紧身衣物，最好是选择深色、宽松的衣物，避免药物弄脏衣物。
②天灸后皮肤护理治疗后皮肤均有热感，因个体皮肤耐受性不同，成人一般贴药时间以50分钟左右为宜，小孩贴30分钟左右，一旦皮肤产生热辣的感觉时则可结束贴敷，不宜时间过长，以免灼伤皮肤。
③贴药后皮肤出现红晕属正常现象，如贴药时间过长引水疱，应保护创面，避免抓破感染，医院处理或搽烫伤软膏。
④贴药当天最好不要洗澡，同时要注意保暖。个别出现皮肤过敏者，应立即停止贴敷，可医院处理。
⑤治疗当天忌酒、生冷、辛辣、油腻等食物，忌海鲜、牛羊肉、芋头、花生、烧鹅、鸭等发物，避免感冒受凉、减少活动出汗，以免影响治疗效果。
小贴士
“三九贴”是“三伏贴”的延续，如果已经贴过“三伏贴”，最好再继续贴“三九贴”以巩固治疗，可减少冬季发病几率。贴敷治疗三年一个疗程，最好三年内的每个“三伏天”和“三九天”都要按时贴。
康博士再次温馨提醒
预灸是免费！免费！免费！
赶紧来龙华区妇幼保健院体验吧
↓↓↓
龙华区妇幼保健院中医科
中医科致力于中医临床常见病的临床诊治，专于运用中医传统特色疗法治疗疾病，开设有中医妇科、中医儿科、中医内科、针灸推拿科门诊。
诊疗范围
中医儿科诊治病种：反复上呼吸道感染、慢性咳嗽、哮喘缓解期、消化不良、功能性腹痛、厌食、便秘、遗尿、抽动症、小儿斜颈等儿科常见病。
中医妇科诊治病种：痛经、月经失调、乳腺增生、经前期综合征、围绝经期综合征、多囊卵巢综合征、女性盆腔炎性疾病后遗症、女性不孕症、妊娠剧吐、乳汁过少、产后腰痛、产后便秘等妇科常见病。
中医其他病种：头痛、肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出症、脊柱小关节紊乱、腰肌劳损、急性腰扭伤、膝关节炎、落枕、坐骨神经痛、周围性面神经炎、中风后遗症、带状疱疹、斑秃、失眠症、慢性胃炎、功能性胃肠病、便秘等临床常见病。
就医地址
龙华区妇幼保健院门诊部四楼中医科
（龙华区大浪街道华繁路73号）
咨询电话
-转
往期精彩
你离艾滋病到底有多远？不小心“中招”还有72小时……
龙华一幼儿园多名孩子“中招”！这个病毒传染力极高！
奶，每天现挤的，够新鲜不？他喝后足足烧了5天！
-End-
来源丨龙华区妇幼保健院
供文
中医科
编辑丨龙华妇幼健康
部分图片来自网络，如有侵权，请告知删除
如需转载，请注明以上内容
预览时标签不可点文章已于修改收录于话题#个上一篇下一篇