慢性阻塞性肺疾病是一种慢性呼吸道疾病，好发于冬春季节或气候骤变时，起病缓慢，病程较长，反复急性发作。因此，如何过冬成为慢性阻塞性肺疾病患者
通常患者会错误地认为活动可加重症状而减少运动。其实，经常进行有氧运动，如步行、慢跑、打太极拳和做呼吸操等，包括缩唇呼吸、吹气球、吹蜡烛，能保持和增强肺泡弹性，使通气量增加，提高血液中氧气含量，缓解缺氧。但因清晨天气干燥，气温偏低，可将锻炼时间调整到上午9～10点钟。出门时要注意防寒保暖。
提高耐寒能力及免疫功能
在冬季，耐寒锻炼可增强病人抵御严寒的能力，从而预防该病的复发，如面颈部冷水摩擦可增强皮肤对寒冷的适应力，提高机体的耐寒能力，减少冬季发病次数。这种锻炼最好从夏季或气温相对高的季节开始，先用冷毛巾擦头面部，逐渐扩展到四肢。对体质较好、耐受力强者，可全身大面积冷水擦浴，坚持到9、10月份后再恢复到面、颈部冷水摩擦。(温馨提示：这种做法也要根据患者的病情和耐受程度因人而异！患者在慢阻肺急性发作期或者感冒期间不宜此操作。）冬季面颈部擦浴冷水的温度在15℃左右，一天1～2次，每次10～15分钟。接种疫苗有助于减少呼吸道感染，明显地减少急性发作与住院的可能;可通过应用调补的中药，或应用免疫调节药等;体育锻炼也可间接提高免疫功能。此外，还应注意劳逸结合，保持充足睡眠与生活作息规律，有助于增强抗病能力。
营养饮食
由于慢阻肺患者长期缺氧，程度不同地存在着营养不良的情况，因此应补充足量优质蛋白质、维生素和微量元素食物。在脾胃功能正常，无明显厌食、腹泻、胸闷、腹胀的情况下，可以多吃禽蛋、鸭肉、鸡肉、鸽肉、鱼等平补之品，常饮牛奶、豆浆，尽量不食用高碳水化合物、高糖成分的食品。
恰当治疗
冬季天气干燥，呼吸道湿化不足，痰液粘稠不易咳出，可适当应用祛痰药及雾化治疗，能够口服中药辨证调理效果更好，在座位或俯卧位让家属拍胸背以利排痰。家庭氧疗可减少发作次数，提高生活质量，但一定要注意用氧安全，氧疗装置定期更换，清洁，消毒。继续缓解期维持药物治疗，如出现咳、痰、喘或呼吸困难程医院就诊，及时恰当治疗。中医需要辨证论治，可根据具体情况选用中药汤剂或膏方进行治疗或调理，预防急性加重。
心理指导
以积极的心态对待疾病，外出散步、听音乐、养花种草等，以分散注意力，减少孤独感，缓解焦虑、紧张的精神状况。
撰稿：张瑞艳
审核：周海燕
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