因为吸氢需要占用一定时间，最好是在睡眠的时候吸入，这样不影响生活和工作，当然在看电视、读书、学习和久坐的任何工作的同时都可以顺便吸氢。
02每天需要吸入多长时间的氢气?作为日常保健，每天吸入1-2个小时就可以，但是对于危急重症如肿瘤、风湿病等就需要长期吸入，很多已经出现老年痴呆症状的老年人也需要每天长时间吸氢，每天至少6-8个小时。睡觉时吸可以，分时段吸入也可以。
03氢气连续吸入有问题吗？会不会有副作用？潜水员在水下潜水的时候，可以连续呼吸高压力高浓度的氢气14天，氢气作为潜水气体已经应用了80多年，目前还没有发现副作用，所以氢气连续长时间吸入没有任何问题。04吸氢可以改善记忆力吗？可以的，根据研究报道，气可以改善记忆力，预防脑老化，对提高青少年的学习能力有很大帮助。
05吸氢可以改善睡眠吗？有研究证明氢气吸入可以镇静神经系统，解压力，抵抗抑郁倾向，对肿瘤病人睡眠问题改善明显。人群应用中也有很多亚健康人群反映吸氢、喝氢水以后睡眠质量得到很好的改善。
06吸氢可以辅助治疗脑缺血吗？氢气吸入对脑缺血有效，有动物和人群硏究证据，急性脑缺血属于临床危急重症，有生命危险，有人群研究证明氢气吸入作为助手段可以降低脑缺血的死亡风险。
07脑中风可以吸氢吗？吸氢可以促进脑功能的恢复，改善患者的生活质量，另外脑中风最大的风险是后期的二次中风，氢气可以防治动脉硬化、改善心脑血管系统的健康状况，预防再次中风，是非常好的脑中风康复方法。
08吸氢可以辅助治疗心肌梗塞吗？氢气吸入可以帮助心肌梗塞患者改善心功能，减少抢救后稳定期的心脏错构问题。
09吸氢可以防治雾霾引起的损伤吗？有人群研究发现氢气吸入可以減少雾霾暴露过程中的炎症反应，保护呼吸系统，这在一定程度上可以降低雾霾刺激引起肺癌发生的几率。
10吸氢可以辅助治疗肺气肿吗？氢气吸入可以预防吸烟引起的慢性阻塞性肺气肿的发生，改善患者的呼吸功能。
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