TUhjnbcbe - 2021/5/30 2:49:00
《内经》云：阴平阳秘，精神乃治。人体在正常的情况下，阴阳气血处于相对的平衡状态。由于外来邪气入侵，正气与之抗争，或劳倦过度，或跌打损伤，致气血紊乱，痰瘀积聚，则导致阴阳失衡，或阴阳偏盛。所以促进机体阴阳趋于平衡，就是中医养生的真谛。我们的祖先很早就认识到音乐具有通理阴阳的作用。中国传统音乐的风格大多平和、典雅、含蓄，讲究中和，恰到好处，这些对于维持生命运动过程的阴阳平衡，以及保持精气神的统一，促进人的身心健康，都能起到积极的作用。一、协调阴阳协调阴阳的根本措施是扶正祛邪，即“虚则补之，实则泻之”，对于阴虚、阳虚、气虚、血虚的多种病证，采取补阴、补阳、补气、补血等方法。音乐能促进人体脏腑功能，从而使“不足”得以纠正。例如脾胃之气不足，则食欲减退，消化不良，久之，体瘦质弱，倦怠无力。在辩证的基础上可以选择以补益脾土，旺盛食欲，促进消化系统功能的“土”乐，以补其不足。对于脏腑阴阳偏盛的“实证”，“祛邪”是其治疗原则，临床治疗常用泻实之法平抑过亢的病邪，如肝阳上亢会引起头痛、头晕、高血压、脑血管疾病，用平和舒缓、委婉优美的旋律，就可以收到平肝潜阳、定神镇静、缓解诸证的效果。协调阴阳是为了达到生理上的动态平衡，与药物治疗不同，有时服药会抑制太过，如有人在服用降压药后，造成血压过低，由于脑缺血缺氧，使眩晕更加严重，降压过程中也会出现昏厥、虚弱、恶心、呕吐等症状，称为“低血压反应。”而音乐疗法则不然，它可以避免“矫枉过正”。二、促进体内运动平衡人体的阴阳处于不断运动和变化之中，以“升、降、出、入”为其运动形式，保持这种运动形式的正常，是养生保健的基本观点。举一个最简单的例子，有吸气就有呼气，如果阴阳运动出现障碍，就会出现气滞、血瘀等症状；例如心属火，肾属水，“水火既济”，即心与肾的运动状态相互协调，则心脏的功能稳定正常，如果心火过亢，或肾水偏衰，心火不能下降于肾，肾水不能上济于心，“心肾不交”，升降运动失常，就会出现失眠、心悸诸症，冠心病就是水火不济引起的疾病之一。再从心肺的功能来看，肺主气，心主血，“气为血之帅”，肺的呼吸功能受到损害，会影响到心脏的功能，慢性支气管炎导致慢性慢性阻塞性肺病，严重者发展成肺心病，甚至心力衰竭。许多肺心病患者常见口唇、指趾尖、鼻尖及耳垂等皮肤及黏膜出现青紫色，医学上称为发绀，就是“气滞血瘀”的表现。人体的气机升降出入运动失常，直接影响到脏腑、经络、气血、阴阳各方面的协调平衡，音乐可以改变心理情境和生活方式，消除病因，改善气在体内升降出入的运动状态，促进身心健康。三、促进转化阴阳双方在一定条件夏互相转化，由量变到质变。五脏正气的盛衰，内外环境的影响，是促进转化的条件。创造条件让机体向健康方面转化，是配合药治的最佳途径。音乐对内外环境的调节，对促进机体健康的作用是得天独厚的。朝气蓬勃，充满生命力的音乐，最能使人的心境充满活力，如同吸收了新的力量，注入了新的活力。音乐对身心具有极大的抚慰和鼓舞作用，这些作用都能使机体想更建康的方向发展。特别是情志不畅的人，每每由于不良情绪对内分泌造成不良影响，使体内阴阳失衡，从而诱发各类疾病，而音乐梦陶冶情志，纠正内环境，使身体和精神同时获得营养。此外，音乐在疾病后期能促进康复，则是众所周知的事实。音乐养生曲目预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇