敦煌市妇幼保健站“三九炙”开始啦！
“三九灸”是御寒的一大妙招，不仅是御寒，三九天艾灸还有很多好处:
1、艾灸补气养血。艾灸能调和气血。气是人的生命动力，血为人的基本营养物质，气血充足，运行通畅，人的生命活动才能正常。艾灸可以补气养血，又可以疏理气机，使得气血调和以达到养生保健的目的。艾灸保健虽然效果不错，但是也有很多注意事项。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸，也不要一开始就大剂量进行。
2、温灸温经散寒。温灸通过选择特定的穴位，将灸疗仪放置穴位上，艾塔助燃后温热刺激穴位，通经入络，达到温经散寒，疏通经络，活血通脉调节脏腑功能的效果，既可改善临床症状，又可提高机体免疫力。
3、温经通络。传统中医认为，气血通畅，才能维持人体正常生命活动。气血有”遇温则行，遇寒则凝”的特点，艾灸疗法可以使高温透彻身体肌骨经脉，使寒冷的气血温暖起来，流动更加畅快。
4、消淤散结。艾火的纯阳热力和药力，能够迅速打开气结，消散淤血。正阳气进入体内，能够清除湿浊之气，散寒回阳。
5、保健强身。艾灸能激发人体免疫系统功能，促进新陈代谢。更多的人体正气，能提高体内各组织器官的抗病能力，具有良好的补益强身的养生功效。
“三九灸”主要适用于三类人群
一是调已病。主要调理冬季常见慢性病,如支气管哮喘、支气管炎、过敏性鼻炎、咽炎,各种慢性咳嗽、慢性胃炎、慢性结肠炎、胃肠功能紊乱、尿频尿急、前列腺增生、慢性肾炎、月经不调,以及颈肩腰腿痛、风湿与类风湿性关节炎等。
二是调未病。点调理亚健康状态,如慢性疲劳综合征、失眠、神经衰弱、抑郁、焦虑疲倦、头痛、颈肩腰背酸痛等,对于免疫力低下、有慢性发作性疾病病史的亚健康人群,有防病保健作用。
三是强身健体。通过“三九灸”来提高人体抵抗力,改善畏寒怕冷、容易感冒、手脚冰冷等症状,对真季已做过"三伏灸”的患者,有巩固和加强疗效的作用。冬季的寒冷又最易伤肾,肾藏受损,还能引起各种虚寒性的性功能障碍。所以,季养生很重要的一点是“滋阴养肾防寒”。最有效的方法就是艾灸关元穴和命门穴。
“三九灸”的注意事项
1、灸时要慎风寒,戒生冷、油腻。
2、刚吃完饭或空腹不宜灸脐。
3、实热证、阴虚发热者不宜艾灸。
4、妇女月经期不宜灸,孕妇不能灸。
5、施灸完毕,两小时内不能沾冷水,饮冷饮。
6、施灸后,不能让风从灸的穴位进入,要用毛在灸后的穴位.上包两分钟。
7、灸后建议喝杯温开水!
敦煌市妇幼保健站目前已开展艾灸项目
一、火龙灸
火龙灸的保健范围：男性:腰痛膝软、下肢沉重、神疲乏力、耳鸣头晕、尿频尿急、阳痿、早泄、前列腺炎、性功能障碍、性功能减退等一系列亚健康状态。
女性:腰酸腰痛、手脚冰凉、痛经、帯下、月经不调、内分泌失调、更年期提前等一系列亚健康症状。
中老年:关节肌肉酸困疼痛、怕冷、颈肩酸困僵硬、腰痛腰酸、腹部冷痛、体虚易感冒等。
二、芍药罐
艾灸罐疗法的适应范围十分广泛，可以广泛用于内科、外科、妇科、儿科等疾患。主要治疗以下疾病：
1、内科病症:如感冒、腹泻、支气管炎、慢性胃炎、胃下垂、头痛、失眠、周围性面神经麻痹、面肌痉挛等。
2、外科病症:颈椎病、肩周炎、腰痛、坐骨神经痛等。
3、皮肤科病证:痤疮、黄褐斑等。
4、妇产科病症:痛经、崩漏、月经不调、乳腺增生、盆腔炎、白带异常等。
三、隔物灸----腹部隔姜灸
隔姜灸是将点燃的艾柱放在姜片上，置于人体的穴位上进行治疗。有利于促进机体新陈代谢，有利于促进体内风寒的排出，主要用于治疗感冒，呕吐，腹痛，腹泻，遗精，阳痿，女性痛经，月经不调等症状。还可以美容养颜，调节气血，使脸部的雀斑淡化，减少皱纹。
四、关节灸
五、中药塌渍
溻渍法可使药物经肌腠毛窍而入脏腑，通经贯络，以作用全身，且可疏其汗孔、宣导外邪。溻渍法还可使药物经肌腠毛窍、脏腑，通经贯络，作用全身，通过疏通气血、软坚散结、祛风止痒等而达到治疗的目的。中药溻渍法可用于风湿性、骨伤性疾病，同时可治疗多种疼痛性疾病，如类风湿关节炎、骨关节炎、颈腰椎间盘病变、肌肉劳损、各种跌打损伤等。
六、全身艾灸----产后灸
在生产时，会损伤人体的气血，大多数女性会出现元气大损、瘀血、体质虚弱、乳房疼痛、睡眠欠佳、腰痛等症状。而在产后做艾灸，可以对于这些症状起到很好的缓解治疗作用。可以对于人体起到行气通络、化瘀、调理气血、提高机体功能、恢复阳气、疏通经络等的功效。
扫码